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高蛋白質飲食可減慢或逆轉肌肉流失，預防肌少症的嚴重後果－失去自理能力 肌少症可致肌肉力量下降影響身體功能，嚴重更可致患者失去自理能力。根據2019年亞洲肌少症工作組報告，年長、女性、獨居、營養素攝取不均、體重過輕 (BMI<18.5kg/m2)、缺乏運動和患有慢性疾病的人患...